Upał nie odpuszcza. Policja apeluje o rozwagę podczas wakacyjnego weekendu

Nadchodzi kolejny gorący weekend wakacyjny. Funkcjonariusze zwracają się do lokalnej społeczności i przyjezdnych z prośbą o wzmożoną czujność i rozsądek. Nawet krótka chwila nieuwagi może skutkować poważnymi problemami zdrowotnymi, a w skrajnych przypadkach – zagrożeniem życia.

Szczególnie narażone na skutki upałów są najmłodsi, seniorzy oraz osoby zmagające się z chorobami przewlekłymi. Dbanie o własne bezpieczeństwo i rozsądne decyzje to klucz do udanego i spokojnego wypoczynku.

Jak chronić się przed upałem?

• W godzinach od 11:00 do 17:00, kiedy słońce jest najbardziej aktywne, lepiej pozostać w cieniu lub w pomieszczeniu.
• Pijmy wodę regularnie, nie czekając na uczucie pragnienia – to podstawa utrzymania nawodnienia.
• Wybierajmy przewiewne ubrania z lekkich tkanin i nie zapominajmy o nakryciu głowy.
• Stosujmy kremy ochronne z filtrem UV, a także chrońmy oczy odpowiednimi okularami.
• Zaparkowany samochód potrafi nagrzać się do groźnych wartości w ciągu zaledwie kilku minut, dlatego nigdy nie zostawiajmy w nim dzieci, seniorów ani pupili.
• Widząc kogoś, kto źle reaguje na upał, reagujmy i udzielmy pomocy – obojętność może kosztować zdrowie.

Bezpieczeństwo nad wodą

• Kąpiemy się tylko tam, gdzie nadzór sprawują ratownicy i gdzie kąpiel jest dozwolona.
• Alkohol i inne używki to absolutne przeciwwskazanie do wejścia do wody.
• Unikaj skoków do nieznanych zbiorników – takie zachowanie często kończy się groźnymi urazami.
• Dzieci muszą być pod stałą opieką – nawet chwila nieuwagi może doprowadzić do tragedii.
• Po dłuższym opalaniu schładzaj ciało stopniowo, aby uniknąć nagłego szoku termicznego.
• Pływając na sprzęcie wodnym, zakładaj kamizelki asekuracyjne.

Bezpieczna podróż

• Przed wyruszeniem w trasę warto być wypoczętym i skoncentrowanym.
• Podczas podróży róbmy regularne postoje, pijąc przy okazji wodę.
• Sprawdźmy wcześniej techniczne przygotowanie auta oraz stan płynów eksploatacyjnych.
• Na drodze liczy się opanowanie i stosowanie się do przepisów.

Policjanci życzą wszystkim miłego i bezpiecznego spędzenia wolnego czasu, jednocześnie podkreślając, że rozwaga, odpowiedzialność i zwykła ludzka życzliwość wobec innych to gwarancja udanego wypoczynku.